Cinci alimente care îţi reglează tiroida
Tiroida este cea care eliberează în organism hormoni care controlează toate funcţiile şi joacă un rol important, printre altele, în controlul dispoziţiei, al greutăţii şi al fertilităţii. Dacă glanda nu funcţionează, atunci apar o serie de efecte secundare foarte neplăcute. Importanţa bunei funcţionări a glandei tiroide în organism este crucială. Anumite alimente, bogate în iod […]
Coada calului, leacul care ne scapă de transpiraţia abundentă a picioarelor
În medicina populară, coada calului este o plantă apreciată din vechi timpuri, graţie multiplelor beneficii pe care le are asupra sanătăţii. Recunoscută în special pentru calităţile sale tămăduitoare în ceea ce priveşte afecţiunile renale, coada-calului este bogată în minerale ce consolidează oasele şi dinţii. Această plantă medicinală este folosită ca antiseptic, antimicrobian, antiinflamator, diuretic şi […]
Ambrozia = alergie
„Mai devreme sau mai târziu, toate persoanele expuse zilnic la asemenea cantităţi de polen vor ajunge alergice” ne avertiza cu ani în urmă prof. dr. Carmen Bunu-Panaitescu, specialist în alergologie şi imunologie clinică . Între timp mulți s-au convins, din păcate, că nu a fost o alertă falsă și lunile august-septembrie sunt acum un adevărat […]
Ce trebuie să faci dacă cel de lângă tine are o criză de epilepsie
Epilepsia este o boală înspăimântătoare, ce se manifestă prin crize convulsive. Ea afectează 2 din 100 de adulţi şi de multe ori această afecţiune nu are o cauză identificată Dacă asistaţi la o criză de epilepsie, doctorii oferă recomandări pentru primul ajutor în această situaţie. Medicul Tudor Ciuhodaru explică cum se manifestă aceste crize de […]
Câtă cafeină conţine o ceaşcă de ceai negru, verde sau alb. Care tip se mai numeşte şi „şampania ceaiurilor“
Ceaiul este cea mai consumată băutură din lume, după apă. Procedeele instituite după recoltare influenţează conţinutul de cafeină şi catechine. Cafeina are un efect energizant, în timp ce catechinele sunt responsabile de acţiunea antioxidantă a ceaiului Ceaiul se obţine din fierberea frunzelor de camelia sinensis (planta de ceai) sau camelia assamica. După recoltare, frunzele sunt […]
Opt efecte surprinzătoare ale ghimbirului
Ghimbirul este un aliat al frumuseţii, întăreşte sistemul imunitar şi înlătură greţurile. “Ghimbirul (cunoscut şi ca piperul alb) este numele unei plante aromatice bogate în uleiuri eterice, deosebit de preţuită în bucătăriile orientale din India, Malaezia, Nepal, Bangladesh. În Canada, Australia, Jamaica, Kenya se consumă o aşa-zisă “bere” din ghimbir (ginger beer) care de fapt este o […]
Motivul pentru care oamenii au spasme în somn
Oamenii de ştiinţă susţin că aproximativ 60-70% dintre oameni au spasme hipnice în timp ce dorm, iar mulţi dintre aceştia nu ştiu că organismul reacţioneză astfel, deoarece nu se trezesc în timpul somnului exact din acest motiv, scrie Descoperă Spasmul hipnic este acea contracţie involuntară a muşchilor, ce se produce înainte ca organismul să intre […]
6 remedii pentru arsurile gastrice
Arsurile gastrice apar din senin şi sunt resimţite în partea superioară a abdomenului, undeva în spatele sternului. Ele îşi fac simţită prezenţa după mese, după un efort fizic intens sau după o dietă bogată în carne, lipide şi dulciuri. Arsurile creează o stare de disconfort şi pot fi adesea confundate cu durerile de inimă. Există […]
Înlocuitori naturali ai zahărului
Numeroasele semnale de alarmă pe care le trag medicii cu privire la problemele care pot apărea în urma consumului crescut de zahăr îi fac pe mulţi să se gândească la înlocuitori naturali. Organizaţia Mondială a Sănătăţii spune că, în urma unor studii, s-a constatat faptul că zahărul reprezintă aproximativ 20% din alimentaţia zilelor noastre. Un […]
7 beneficii pentru sănătate ale uleiului de măsline
Uleiul de măsline reprezintă o sursă de calorii pozitive, de bună calitate, ce aduce savoare şi saţietate mâncărurilor în componenţa cărora este folosit, dar are şi multe alte beneficii. Medicul specialist în diabet şi nutriţie Luminita Florea spune pentru Gândul care sunt acestea. “Ghidurile de nutriţie elaborate de specialiştii în domeniul sănătăţii organismului şi alimentaţiei […]
De ce „se ia” căscatul
Stai faţă în faţă cu cineva iar atunci când caşti tu, cască şi acea persoană? Înseamnă că ai de-a face cu un om extrem de empatic, cel puţin în relaţie cu tine. Asta sugerează rezultatele unui studiu. Iată un test de personalitate pe care îl poţi aplica în cazul prietenilor sau persoanelor cu care intri […]
Cinci alimente care calmează arsurile la stomac
Arsurile la stomac sunt o problemă cu care te confrunţi aproape zilnic? Descoperă ce trebuie să faci şi felul în care alimentele potrivite ajută la uşurarea simptomelor. Dacă ai constatat că ai arsuri stomacale dese este recomandat să mergi la un consult gastroenterologic pentru a depista cauza si a urma un tratament adecvat. Este important […]
Cum e mai sănătos să mănânci merele: cu sau fără coajă ?
Cele mai multe coji de fructe şi legume sunt foarte bogate în vitamine, iar când le arunci nu te mai bucuri de beneficiile lor. Coaja merelor conţine aproape jumătate din totalul de fibre pe care le are acest fruct şi o treime dintre nutrienţi. Un studiu citat de worldhealthinfo.net arată că antioxidanţii din coaja merelor […]
Ce înseamnă cifra 8 pe eticheta alimentelor?
Legumele şi fructele etichetate astfel sunt periculoase. De obicei, fructele şi legumele pe care le găsim în supermarketuri au etichete ce conţin nişte coduri. Extrem de importante pentru sănătatea noastră, dar despre care nu cunoaştem mai nimic… Puţini sunt cei care verifică legumele şi fructele de import pe care le cumpără din supermarketuri şi se întreabă ce […]
Siropul care te scapă de burtă
Vrei să scapi cât mai repede de burtă inestetică? Uită de infometare sau alte diete severe, care nu fac decât să îți afecteze sănătatea. Iată mai jos un sirop natural, pe care îl prepari acasă și are efect super rapid. Ingrediente: 3 lămâi 3 linguri de miere 125 de grame de hrean Pune hreanul într-un blender si […]
Cinci motive pentru care e indicat să consumăm pere
Zemoase şi dulci, perele pot reprezenta sursa ta de energie de fiecare zi, dar de pot ajuta să câştigi lupta şi cu alte numeroase boli. Datorită numeroaselor lor beneficii, perele sunt considerate în China fructele nemuririi. 1. Perlele ţin în frâu tensiunea arterială, reglează nivelul glucozei din sânge, aşa că nu trebuie să lipsească din […]
Cum poţi preveni durerile de spate
Durerea de spate este o experienţă nefericită de care foarte mulţi oameni au parte. Aproximativ 80% dintre oamenii din partea vestică a lumii se pot aştepta la astfel de dureri la un moment dat de-a lungul vieţii. Este important de ştiut însă că dacă începem şi urmăm un program potrivit de exerciţii, putem evita acest […]
Ce miere îți face bine
Folosită de mii de ani, mierea este considerată un medicament natural valoros, aceste remdiu tratând afecțiunile cele mai diverse. Fiecare tip de miere are beneficiile ei și este bine să o alegem ținând cont de problemele de sănătate pe care le avem. Polifloră: fortifică organismul Mierea polifloră are consistență lichidă, gust fructat extrem de plăcut […]
Harta durerilor de spate
Durerile de spate sunt atât de frecvente pentru că au cauze atât de variate. De ce ne doare spatele şi ce e de făcut ? Dislocarea vertebrelor cervicale Articulaţia dintre C1 şi C2 (numite atlas şi axis) permite rotirea capului. Deplasarea acestor vertebre duce la dureri locale, dureri de cap şi rigiditate. CAUZE De obicei, […]
Când ne fac bine alimentele şi când ne îmbolnăvesc
Fructele, produsele lactate sau cereale pot avea multe beneficii pentru organismul nostru, dar ne pot şi îmbolnăvi. Fructele sunt bune pentru sănătate. “Depinde însă de cantitatea în care le consumăm. Multe dintre ele au un conţinut mare de fructoză, aşa că ajung să ne îngraşe. De aceea, trebuie să fim atenţi la cantitate şi la […]