De ce duşul cu apă rece e terapie pentru sănătate: explicaţia unui fost membru al forţelor speciale ale Marinei SUA

Fostul ofiţer al trupelor SEAL Clint Emerson, autorul cărţii „100 Deadly Skills: The SEAL Operative’s Guide to Eluding Pursuers, Evading Capture, and Surviving Any Dangerous Situation“, explică de ce este sănătos ca atunci când faceţi duş, să folosiţi apă rece la ultima clătire. „Apa rece vă va trezi fără îndoială şi vă va ţine treaz, […]