Cum poţi preveni durerile de spate

Durerea de spate este o experienţă nefericită de care foarte mulţi oameni au parte. Aproximativ 80% dintre oamenii din partea vestică a lumii se pot aştepta la astfel de dureri la un moment dat de-a lungul vieţii. Este important de ştiut însă că dacă începem şi urmăm un program potrivit de exerciţii, putem evita acest […]

Harta durerilor de spate

Durerile de spate sunt atât de frecvente pentru că au cauze atât de variate. De ce ne doare spatele şi ce e de făcut ? Dislocarea vertebrelor cervicale Articulaţia dintre C1 şi C2 (numite atlas şi axis) permite rotirea capului. Deplasarea acestor vertebre duce la dureri locale, dureri de cap şi rigiditate. CAUZE De obicei, […]